Αερόβια ικανότητα ονομάζεται η ικανότητα παραγωγής έργου κατά τη μέγιστη προσπάθεια στην οποία επιστρατεύεται ο αερόβιος μεταβολισμός. Η ικανότητα αυτή παρέχει άφθονη ενέργεια για να τροφοδοτήσει τις προσπάθειες που διαρκούν μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αναερόβια ικανότητα είναι η ικανότητα παραγωγής έργου μεγάλης ισχύος για σύντομο χρονικό διάστημα κατά το οποίο η ενέργεια αντλείται από τους αναερόβιους μεταβολικούς μηχανισμούς. Η αξιολόγηση της αναερόβιας ικανότητας γίνεται με τη μέτρηση του γαλακτικού οξέος που συσωρεύεται στο αίμα. (Τοκμακίδης, 1996Η αναερόβια ικανότητα τροφοδοτεί ενέργεια περιορισμένης διάρκειας σε προσπάθειες μεγάλης ισχύος και υψηλής έντασης. Προέρχεται από δύο μηχανισμούς που δεν χρειάζονται οξυγόνο για να λειτουργήσουν:
- Ο πρώτος επιστρατεύει τις φωσφορικές ενώσεις υψηλής ενεργειακής μορφής (ΑΤΡ και φωσφο- κρεατίνη).
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου